PROBLEMA DE L HOMBRO SOLUCIONADO

Buenos dias;

Después de una par de dias con el tema de l´hombro con molestias el martes ya pude entrenar normal para acumular cardgirus y 3000 de agua con velocidad , mientras que el miercoles pude hacer la hora de carrera y los 4000 de agua.

En algun momento note algo de dolor pero era por el masage del otro dia por lo tanto el tema de l´hombro si los vamos tratando semana tras semana no va a ser ningun inconveniente para entrenar sin lesionarse.

Hoy jueves dia de descanso , simplemente 2000 de agua regenerativos porque aunque no lo parezca llevamos mucho tiempo sin descansar ni un dia y el cuerpo no esta para muchos trotes.

Les dejo con una foto de los momentos de no saber que hacer pues pasa esto.

Un saludo!

EL DOLOR DE HOMBROS SE CONFIRMO

Buenas tardes;


El entreno del viernes mis braços lo aguantaron a la perfeccion , mas diria que fue uno de los que mejor me salieron sin forçar...







Ya el sabado al levantarme noto unas molestias en el hombro que se traducen en tener que nadar un poco menos y darle mas a lo pies, cosa que me vendra bien para darle caña a la pies y a la vez darle un respiro a los hombros.





Hoy ya a lunes me dispongo de nuevo a nadar aver si lo puedo acer con normalidad aunque algun dolor de cansancio todavia noto, ya que llevamos 3 semanas sin descansar ni un dia. xD





Wenu nada mas ya ire comentando las cosas

pd: Hugo Boss nos pidio acer un anuncio.

QUE DOLOR DE BRAÇOS

Pues ya encarando la cuarta semana de entrenamientos las cosas empiezan a canviar , la cosa se pone dura...xD

Esta semana namas llevamos tres dias de los cuales todos hemos doblao cada dia;

El resumen podria ser que en tres dias llevamos 13 km de natacion, dos dias de carrera y uno de cardgirus , con esos volumenes de natacion los brazos empiezan a doler un monton.

Pero bueno de momento aguantando el tiron suerte que mañana es suava ya que namas tenemos que nadar 2000 metros.

Pos nada mas a final de semana comentare las sensaciones de mis hombros ya que vamos a nadar cada dia xD pero bueno aver como termina xD

salutaciones !!!

UNA SEMANA MAS

Tras otra semana mas toca hacer resumen de la semana que hemos pasado:

En lo que se refiere a la natacion y al atletismo a sido bastante parecida a la anterior, simplemente aciendo un dia de mas de 30 minutos de carrera a parte de los otros dos dias.

Lo novedoso fue una salida en M.B el domingo por la mañana por el parque del Pardo, que quede impresionado por la extension que tenia ya que estuvimos dos horas y media por caminos, la verda es que es sorprendente que este un parque en medio de madrid con tales dimensiones.

Nada mas...me voy a correr!!

UNA SEMANA DE ENTRENOS

Después de una semana de entrenamientos y universidad encaramos la segunda semana de entrenamientos donde las ganas y la ilusion son maximas , con muchas ganas de correr rapido, salir en bici y sentirme comodo en el agua que es lo que mas ilusión me hace y seguramente lo que mas me costara debido a mi rivalidad con el agua que espero que algun dia se vuelva amistad o simplemente compañerismo...

Bueno pos nada mas esta semana sera suave de nuevo simplemente intentando flotar en el agua y correr suave.

Un saludo!!

19/10/2009 NOVA TEMPORADA

Hoy a lunes empieza la nueva temporada, una temporada que sera diferente principalmente por el canvio de entrenar en Igualada ahora lo hare en la Blume èn compañia de un monton de triatletas.

Después de un mes parado ya tenia ganas de volver a entrenar , aunque ya veremos como va siendo todo seguro que genial.

Nada mas, ya ire actualizando para que sepais si tengo muchas agujetas o no mañana.

Un saludo!!

VACACIONES

Pues ya llevamos cosa de 20 dias en la Blume y la verdad es que la cosas marxan bien, el 15 octubre em piezo la universidad y el 19 empezamos los entrenamientos.

Y el puente de octubre voy a bajar a mi ciudad que ya hay ganas de ver a la gente que mas quiero.

Nada mas por el momento seguire disfrutando de mis vacaciones.

Un saludo a todos.